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发布时间: 2024-09-04 浏览次数: 191 作者: demai
怀孕每个时期注意的事项都不太一样,在怀孕的不同阶段都应定期进行相关检查,保持良好的心态,合理饮食。准妈妈应保持乐观心态,迎接新生命到来
1.禁止同房
怀孕初期阶段同房可能会引起流产。到了怀孕的晚期阶段,同房有可能造成早产。
2.饮食方面
胎儿的生长发育需要从母体获取营养,孕妇需注意营养均衡,避免挑食偏食,以免营养不良。也不能吃得过好,以免胎儿过大。
3.疾病方面
怀孕后需要多加注意,尽量避免出现腹泻、感冒以及发热等情况,不能随意用药,以免影响胎儿发育。
4.定期孕检
孕妇在整个孕期需要多次进行孕检,常见的检查项目有B型超声波检查、白带检查、NT检查等,从而确保胎儿的正常生长发育,也能保证孕妇的健康。
5.按时服用叶酸
怀孕初期,最重要的就是叶酸的摄入。除了日常膳食上摄入叶酸,还需要每天按时补充0.4mg叶酸和DHA乳钙,这样可以预防胎儿出现先天性缺陷,也能补充孕妇对钙、维生素、叶酸的需求。因孕期缺乏DHA后会导致胎儿脑神经细胞数量不足,从而导致智力发育缓慢。而补充叶酸能够降低新生儿神经管畸形发生几率至少70%以上,所以按时按量服用也是非常必要的。
6.生活作息规律
孕期如果有熬夜的坏习惯,会使孕妇内分泌紊乱,进而影响新生儿体重。而怀孕白天也会消耗不少气血,夜间11点至3点的时候,也是肝脏造血的高峰期。如果这个时候没有入睡,就很容易出现气血不足的情况,也会直接造成宝宝天生血气不足。
7.保持良好的心态
注意孕早期情绪改变,避免紧张、抑郁或者情绪剧烈变化,保持舒畅的心情。