备孕有哪些误区呢？

　　备孕是优孕的关键，合理备孕能有效提高孩子的健康，是准爸妈对孩子负责任的体现。

　　不过备孕误区大家要注意啦！

　　误区一：排卵期同房=怀孕

　　很多夫妻都会算好自己的排卵期，想要怀孕的人都喜欢在推算的排卵期那几天同房，他们会认为那几天同房一定能怀孕。其实这是不一定的，排卵期同房只是能增加怀孕的几率。不代表一定会怀孕，因为在排卵期，如果女方的卵子或男方的精子质量较差的话，也是很难怀孕的。

　　误区二：排卵期多次性生活就能够怀孕

　　我们都知道排卵期同房能有效提高受孕几率，所以在排卵期时，很多夫妻就加大了同房次数。这样不仅不能够更快的怀孕，还会导致精子质量不佳、精液稀少等情况，对受孕没有任何帮助。

　　误区三：备孕好久都没动静，心理压力大

　　很多夫妻希望一备孕，肚子就有动静，虽然一击即中是最理想不过的，但操之过急，不但会加重心理负担，还不利于受孕。所以备孕夫妻应放松心态，顺其自然。

　　误区四：没有进行孕前检查

　　看似身体健康并非真正的健康，因为很多疾病在早期可能并没有明显的症状，所以在备孕前，夫妻双方应先去医院做一次全面的身体检查，看看有没有影响生育的传染性疾病等。

　　误区五：备孕期过多补充营养

　　我们都知道，要确保女人身体健康体内营养充足，怀孕时才利于胎儿的成长发育。然而一味的进补，反而可能引起孕期疾病的隐患，而且如果吃多了长太胖也不利于生产，还会引发诸多问题。所以备孕时营养摄入也并不是说越多越好，大家可以补充叶酸，均衡饮食，适当运动。

　　这么多的误区大家或经历过或听闻过，不过现在知道了，及时改正还来得及哦!