发胖、月经不调、久备不孕怎么办?导致的原因是什么?现在门诊中出现越来越多的多囊卵巢综合征(以下简称多囊)患者,它也是导致很多女性朋友们不孕的原因之一,是比较常见的卵巢疾病,那多囊到底是个什么疾病呢?我们对于多囊应该持一个什么态度呢?今天老师就和大家一起聊一聊多囊卵巢那些事。
多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合症是育龄期女性最常见的内分泌疾病,是以生殖障碍、内分泌异常、代谢紊乱和精神问题为特征的一组临床综合征。会出现女性不孕、月经稀少或闭经、多毛、肥胖等症状。
如何判断自己是不是多囊
如果你一直吃的不多,却像吹气一样发胖,并且身上的汗毛变得多,脸上总是有痤疮;如果你月经总是不规律而且已经备孕好久,肚子却一直没动静,那你也许就需要检查一下了。
一般确诊多囊有几个指标:一是在B超显示有卵巢多囊样改变;二是排卵异常(排卵障碍或者无排卵);三是激素水平紊乱,如有高雄激素血症,满足两项或者两项以上,可诊断为多囊卵巢综合症。
具体来说就是:
1、长时间的排卵障碍,或者发现无排卵,月经稀发甚至闭经。
2、双侧卵巢有多个未成熟小卵泡,单侧数量都达到或者超过12个。
3、性激素六项测试发现雄激素水平升高,或者黄体生成素和卵泡刺激素的比值大于二,就要考虑多囊的可能。
4、多毛,痤疮,脖子和腋下出现黑色天鹅绒样的色素沉淀,也就是我们所说的黑棘皮征。
一般来说,多囊患者在没有治疗的情况下,是很难自然受孕的。所以,想怀孕的多囊姐妹,一定要好好配合治疗、调理好身体,然后通过相应的治疗手段或者辅助生殖技术,是可以拥有自己的孩子的。
下面是多囊姐妹日常生活调理注意事项:
1.饮食均衡
多囊卵巢综合症患者应该讲究营养,在饮食上是不能轻视的,尽量食用一些含优质蛋白质的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。尽量避免吃得过油、过咸。
2.调整好情绪
对于多囊来说,心理压力过大是百害无一利的,保持舒适的心情有助于促进身体的新陈代谢,以调整各项指标增加受孕率。
3.调整作息
备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯,尽可能不要熬夜,以及吸烟喝酒,调理好月经周期。现在很多人都有熬夜的习惯,这会对身体有严重影响的,为了健康一定要保证自己的作息规律。
4.适当运动
运动对于多囊来说是重中之重的,控制体重是多囊患者的长期目标。过于肥胖不仅会影响月经,还可能诱发血糖、血脂等相关疾病。此外,积极锻炼身体,可增强身体素质,对成功受孕也有帮助,不过应注意运动得当,尽量避免剧烈运动。
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