想要生男宝宝，夫妻双方在饮食上就需要有所偏重。现在为了增加生宝宝的几率，对于饮食上的调整最好是放在打算要男孩之前的一年，如果调理时间过短，可能效果上就会不理想。当然需要指出的是，饮食调整对生男孩有一定帮助，但这种作用不是必然有效的。
食物自身是有酸碱性的，而这种酸碱性可以影响到女性生男孩还是生女孩。想要生男孩，女性就需要多吃碱性食物，而男性则应多吃酸性食物。当然，这种偏向性的度一定要把握好，不要走极端。
夫妻双方不同的饮食偏重
1.女性选择多吃碱性类食物，常见的碱性食物有：
蔬菜类：黄瓜、菠菜、白菜、胡萝卜、生菜等；
水果类：西瓜、草莓、葡萄、无花果等；
饮料类：咖啡、牛奶等。
2.男性选择多吃酸性类食物，常见的酸性食物有：
鱼类：比目鱼、金枪鱼等；
其他类：甜点、奶酪、乳酪、西点等。
第一种：高热量食物
牛津大学以及艾克赛特大学里面的科学家共同研究发现，英国的700多名第一次怀孕的孕妇，在怀孕以前对于日常饮食摄入的热量进行了比较，发现经常吃高热量食物的孕妇有56%的人后来生了男孩，而高热量食物吃得比较少的人里面只有45%生了男孩，而早餐喜欢吃谷物的孕妇里面，有59%的后来生下的是男孩，哪些不吃早餐或者吃得比较少的孕妇，最后生下男孩的比例差不多只有43%，也就是说经常摄入高热量食物的孕妇，最后生男孩的几率就会高一些，而不吃高热量食物的孕妇，最后生男孩的几率就会小一点，所以新婚夫妇在备孕阶段就可以根据自己的要求去有准备的进行备孕，或者已经有了一胎的，想要凑成“好”字的，就可以加油尝试一下这种方法。
第一种：高热量食物
牛津大学以及艾克赛特大学里面的科学家共同研究发现，英国的700多名第一次怀孕的孕妇，在怀孕以前对于日常饮食摄入的热量进行了比较，发现经常吃高热量食物的孕妇有56%的人后来生了男孩，而高热量食物吃得比较少的人里面只有45%生了男孩，而早餐喜欢吃谷物的孕妇里面，有59%的后来生下的是男孩，哪些不吃早餐或者吃得比较少的孕妇，最后生下男孩的比例差不多只有43%，也就是说经常摄入高热量食物的孕妇，最后生男孩的几率就会高一些，而不吃高热量食物的孕妇，最后生男孩的几率就会小一点，所以新婚夫妇在备孕阶段就可以根据自己的要求去有准备的进行备孕，或者已经有了一胎的，想要凑成“好”字的，就可以加油尝试一下这种方法。
第三种：碱性食物
所谓的碱性食物就是指食物燃烧以后灰里面的化学成分主要含钾、钠、钙、镁等的元素，它们溶于水以后生成碱性溶液，这类食物基本上是一些蔬菜、水果、豆类以及一些坚果等。大家应该都知道，女性是酸性体质，也就是说女性的体内酸性成分会比较高，而男性则是碱性体质，在男性体内精子进入女性体内时，如果体内的环境是酸性环境，那么X精子的活力会更加旺盛，能够更加快速的游离到卵子身旁，而如果体内呈现的是碱性环境，那么Y精子的活力就会更加的旺盛，这场千军万马只有一人胜的战争就容易被Y精子取得胜利，因此计划要怀男宝宝的妈妈就要多吃一些碱性食物，平衡一下体内的酸碱度，让Y精子能有更多的取胜几率。
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