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孕期这些“禁忌”,孕妈别不当回事,引起早产就晚了

发布时间: 2023-05-25 浏览次数: 219 作者: 喜来孕

  孕妈们都知道孕期有很多禁忌,我之前看过一篇关于孕期禁忌的文章,上面最起码列出了五十多条,但是有一少半属于大惊小怪,基本上是没有多大必要的,但是其他的说法还都挺在理。

  尤其是孕期的这些“禁忌”,孕妈别不当回事,引起早产就晚了。



  禁忌一:


  孕妈紧张、着急


  普通人在紧张着急的时候都会感觉血液像是在倒流,这是因为人在紧张着急的时候心跳加速,心脏的泵血量增多,血液会更多地涌向外周的毛细血管,从而会增加身体的负荷。


  那么我们就可想而知,到了孕晚期,孕妈不免会因为对分娩的恐惧而紧张着急,那么孕妈身体的负荷就会加大,可能导致身体产生一系列的应激反应,另外孕妈还会由于心理紧张而影响到自己的饮食和睡眠质量,可能就会有引发早产的危险。


  所以,到了孕晚期,孕妈更应该放松心情,只有心情放松,才会帮助身体进入最佳的待产状态,胎宝宝才可能会平安足月降生。

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  禁忌二:


  孕妈过度劳累


  孕妈到了孕晚期,最好不要再奋战在工作岗位上了,就准备收拾收拾休产假吧,因为孕晚期身体负担大,如果孕妈工作太劳累的话,就容易引发早产。


  而且,孕妈休产假之后最好也不要干过重的家务活,像弯腰、下蹲、提重物、踮脚、长久站、长久坐等会挤压到腹部或使腹部受力的活都尽量不要干,可能会有引发早产的危险。


  所以,到了孕晚期,孕妈可以按时运动散步,一次散步的时间最好不要超过半个小时,也可以做一些轻便的家务活。


  禁忌三:


  孕妈睡姿不正确


  孕期睡姿真的是困扰孕妈的一大难题,尤其是到了孕晚期,孕妈就要尽量保持左侧卧的睡姿,不要平躺。因为到了孕晚期子宫会有一定程度的右旋,而左侧卧位不容易挤压到血管,还可以纠正子宫的右旋。


  如果孕妈采取了不正确的睡姿,就可能会使下腔静脉受到压迫,影响血液循环,从而会危及胎宝宝的健康,也可能会引发早产,所以孕妈一定要保持正确的睡姿。


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