有高血压还能正常备孕吗？应该怎么做？

　　随着人们生活水平的提高，工作压力的增大，越来越多的年轻人都有高血压，尤其是处于育龄期的高血压女性，因此怀孕的风险也比较大，那么有高血压还可以正常备孕吗？备孕堂张医生告诉你其实只要在怀孕前将血压控制好，怀孕期间多多听取医生的建议做好保健工作的话还是能够正常进行备孕的。

　　高血压女性备孕指南

　　合理用药

　　打算备孕的高血压女性应该要先到医院接受正规的诊断以及治疗，经过医生全面系统的评估之后，适合要宝宝的高血压女性就可以开始着手备孕了，如果说需要服药治疗的话就一定要听从医嘱，将备孕期间的药物更换为不良反应小、适合孕期服用的药物，一般药物更换需要一定的观察期，待血压控制到稳定水平之后再怀孕。

　　调控饮食

　　除了药物治疗，日常的生活方式的改变也是对高血压的调控很重要。

　　饮食上每天摄入食盐的总量最好是不超过5%，如果说烹饪时不知道如何量取食盐的话，可以使用限盐勺来帮忙，炒菜时少放酱油、蚝油等含盐量高的调味品，吃菜时少喝菜汤，因为食盐溶于水之后会让菜汤中盐的含量增高，不利于血压的控制，少吃咸菜等腌制口味偏重的食物，多吃新鲜蔬果。

　　适当运动

　　高血压患者还可以通过运动来调控血压，但是运动项目部适宜太剧烈，以有氧运动为主，如慢跑、散步、游泳、打乒乓球或温和的健美操等，每次运动40分钟左右，每周至少运动150分钟，具体运动项目和运动时长根据个人体质而定。

　　及时产检

　　备孕成功的高血压准妈妈与健康准妈妈相比，孕期要增加产检次数，因为高血压女性怀孕后容易出现各种并发症，适当增加产检次数可以为平稳度过孕期多一道保障，用药方面，轻度或中度的高血压女性怀孕后，产检时要遵循医嘱停用药物或更换药物。

　　想要宝宝的高血压女性，备孕及怀孕期间一定要多听取医生的建议，合理用药、按时测量记录血压，身体如有任何不适，要及时就医。