备孕想生儿子如何调理身体？方法有哪些？

　　大家都孩子的性别取决于受精的精子是X精子，还是Y精子，X精子受精是女孩，Y精子受精则是男孩，因为女性的卵子只有X染色体。X和Y精子具有不同的特性，X精子比Y精子更大，移动较慢，存活的时间也更长一些，那么备孕想生儿子如何调理身体？方法有哪些？假如你想生男孩子可以照下面的方法去做，或许能如愿哦~

　　第一：测试排卵日

　　测试排卵日这个话题大家应该都知道但是都没认真对待过，其实这个是很重要得问题。

　　从想生男孩备孕的第一天开始，就要按照正确要求，正确的方法测试排卵我们知道的排卵日测试方式有很多种比如基础体温测试，排卵试纸测试，B超测试，白带观察，月经推算法等等，但是一般在家自己测试就是：测量基础体温，月经完了开始每天监测体温记录好数据，突然下降的日子很有可能是排卵日；还有用排卵试纸测试，并记录好每次测试的图片然后观察颜色变化规律。想生男宝宝的妈妈们不要嫌麻烦浪费时间但是这个测准后是真的有用的。

　　第二：同房时机

　　排卵日测准后我们要干嘛？当然就是同房了备孕的爸爸妈妈们不要着急都是有技巧的。

　　在排卵日当天同房，因为此时阴道分泌物呈碱性更多，有利于Y精子的存活游动；并且要采用有利于生男孩的体位进行性交：采用男性阴茎能深入插到女性阴道的性交方法，深插入的性交体位较容易生男孩，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内；性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。碱性环境有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮，则要靠夫妻双方合作。

　　第三：如何变成利于Y精子喜欢的碱性

　　备孕女性调理碱性环境

　　女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食提高精子活力，则能增加生男孩的几率。

　　碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、茶叶、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、萝卜，大豆、蕃茄、蛋白、梅干、菠菜，红豆，甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜，马铃薯

　　在同房日可以用小苏打冲洗

　　很多妈妈会选择在同房当日用妇用小苏打冲洗阴道改善酸碱环境，这个因人而异根据每个人时间情况来看。

　　第四：男性精子不能马虎

　　现在发现很多精子活力低下逐渐年轻化有些不到20%，这是很严重的问题，所以想生男宝那么从备孕开始男性就要在作息饮食衣着卫生上面都规律一下，比如少熬夜，多户外运动，衣着宽松若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，这样不利于备孕的饮食上多吃高蛋白，多维生素，多锌元素的食物。