高龄产妇备孕需要注意什么？有哪些注意事项？

　　现在高龄产妇人数越来越多，为了能拥有一个健康的宝宝高龄产妇从备孕开始就开始全方面的做着准备工作，那么高龄产妇备孕需要注意什么？有哪些注意事项呢？

　　现在由于高龄产妇因其年龄的增加，身体各项机能都有所下降，尤其是卵巢功能的下降，并且高龄产妇怀孕发生妊娠并发症和生出有缺陷宝宝的几率要高于适龄产妇，因此高龄产妇是属于孕期高危人群。

　　想要顺利怀上宝宝，高龄产妇备孕时期要到医院做好各项身体的检查工作，不要怕麻烦，每一项都要检查，通过检查确定自己的身体是否健康，是否适合怀孕，是否需要调理。如果身体需要调理，要积极配合医生做好每一项的调理。

　　当高龄产妇检查出有妇科病，一定要积极治疗，只有将这些疾病治疗好了才能顺利怀孕，不然会加大怀孕流产的风险。高龄产妇备孕期间日常饮食也非常重要，要合理搭配，均衡营养，尽量不要吃刺激辛辣食物和各种垃圾食品，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等有营养的食物。

　　做好这些孕前准备：

　　1、调理身体

　　从中医的角度看，高龄产妇容易有流产现象，因为年龄大难免气衰或血气不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕；或因气血不调，运气不畅，以致胎死腹中，，或胎萎不长或流产。因此，对孕妇进行安胎和调养也非常重要。此外，高龄产妇如需要进补，要根据自身体质的寒热虚实来对症进补，最好请教医师。身体调理最好从饮食开始，中医自古就推崇食疗法，安全又没有副作用。

　　2、均衡饮食

　　高龄产妇在饮食方面也有许多需要注意的地方哦！专家建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。身体调理好，经期也会正常，不会有过多负担。

　　3、调理月经

　　想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多而正常，因为量少也有可能是内膜太薄，会使卵子着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕;太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

　　4、生活有规律

　　高龄产妇需要有规律的生活，放松身心，特别是情绪。每天需要保持充足的睡眠、营养、适当身体锻炼有助于怀孕后的机体平衡。

　　高龄产妇备孕期间要放松心情，学会控制自己的情绪，注意多休息，并同时加强锻炼自己的身体，积极的在各个方面提高自身的健康状况，为孕育健康的宝宝做好万全准备。